[摘要]酸奶和什么榨汁有營養（酸奶和什么水果榨汁好），關于《酸奶和什么榨汁有營養（酸奶和什么水果榨汁好）》的內容介紹。1、酸奶加蘋果：這既可以減肥，又可以幫助消化。2、酸奶加黃瓜：黃瓜有美容減肥的效果，與酸奶一起使減肥的效果加強...
酸奶和什么榨汁有營養（酸奶和什么水果榨汁好），關于《酸奶和什么榨汁有營養（酸奶和什么水果榨汁好）》的內容介紹。
1、酸奶加蘋果：這既可以減肥，又可以幫助消化。
2、酸奶加黃瓜：黃瓜有美容減肥的效果，與酸奶一起使減肥的效果加強。
3、酸奶加木瓜：木瓜的熱量低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。將木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，營養豐富。
4、酸奶加草莓：草莓中含有人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C等，和酸奶搭配有潤腸效果，可促進消化。
5、酸奶加黃桃：能調理腸胃內細菌平衡，強化鈣質的吸收。