[摘要]香菜有營(yíng)養(yǎng)嗎（香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?），關(guān)于《香菜有營(yíng)養(yǎng)嗎（香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?）》的內(nèi)容介紹。1、香菜有營(yíng)養(yǎng)。2、香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)和含維生素，如：維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2、...
香菜有營(yíng)養(yǎng)嗎（香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?），關(guān)于《香菜有營(yíng)養(yǎng)嗎（香菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?）》的內(nèi)容介紹。
1、香菜有營(yíng)養(yǎng)。
2、香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含有豐富的礦物質(zhì)和含維生素，如：維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2、鈣、鐵、磷、鎂等。還包括無(wú)機(jī)元素類：鋁、鋇、銅、鐵、鋰、錳、硅、鈦等。
3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量；香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出數(shù)倍之多。足可見(jiàn)香菜的使用價(jià)值非常的高。