[摘要]三斑魚(yú)怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)（山斑魚(yú)湯的做法），關(guān)于《三斑魚(yú)怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)（山斑魚(yú)湯的做法）》的內(nèi)容介紹。1、原料主料：山斑魚(yú)1條；調(diào)料：黨參、紅棗、淮山、杞子、油3湯匙、 鹽適量。2、黨參、紅棗、淮山、杞子各物洗凈...
三斑魚(yú)怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)（山斑魚(yú)湯的做法），關(guān)于《三斑魚(yú)怎么煮好吃又營(yíng)養(yǎng)（山斑魚(yú)湯的做法）》的內(nèi)容介紹。
1、原料主料：山斑魚(yú)1條；調(diào)料：黨參、紅棗、淮山、杞子、油3湯匙、 鹽適量。
2、黨參、紅棗、淮山、杞子各物洗凈，稍浸泡；
3、洗凈宰好的山斑魚(yú)，抹干水分，熱鍋放油，待油六、七成熱時(shí)放山斑魚(yú)兩邊煎至微黃，鏟起；
4、煮沸瓦煲里的清水，倒入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。