[摘要]補鈣不能和什么蔬菜一起吃（鈣片不能和什么一起吃），關于《補鈣不能和什么蔬菜一起吃（鈣片不能和什么一起吃）》的內容介紹。1、鈣片一般不能草酸類的菠菜、薺菜、竹筍等蔬菜；2、酯酸類的，像大米、白面；3、就是磷酸類的，碳酸飲料、可樂、...
補鈣不能和什么蔬菜一起吃（鈣片不能和什么一起吃），關于《補鈣不能和什么蔬菜一起吃（鈣片不能和什么一起吃）》的內容介紹。
1、鈣片一般不能草酸類的菠菜、薺菜、竹筍等蔬菜；
2、酯酸類的，像大米、白面；
3、就是磷酸類的，碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡等食品，正常的情況下人體的鈣磷比例是2:1，如果改變了這個情況，就不利于吸收；
4、鈉類的，比如食鹽也引起鈣的吸收不良。