[摘要]茭白有營養(yǎng)嗎（茭白有何營養(yǎng)價(jià)值呢?），關(guān)于《茭白有營養(yǎng)嗎（茭白有何營養(yǎng)價(jià)值呢?）》的內(nèi)容介紹。1、茭白有營養(yǎng)。茭白的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，有大量蛋白質(zhì)、糖類、脂肪很維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿...
茭白有營養(yǎng)嗎（茭白有何營養(yǎng)價(jià)值呢?），關(guān)于《茭白有營養(yǎng)嗎（茭白有何營養(yǎng)價(jià)值呢?）》的內(nèi)容介紹。
1、茭白有營養(yǎng)。茭白的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，有大量蛋白質(zhì)、糖類、脂肪很維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)。
2、茭白又名高瓜、茭瓜。有瀉火除煩的功效，常用于治療小便短澀、暑熱煩悶、大便干燥等。有化濁降脂的功效，常用于三高患者，輔助降血壓、降血糖、降血脂。此外，茭白還能用于產(chǎn)后乳汁缺少的婦女。
3、平均每100克茭白的可食用部分的熱量大約為23大卡，熱量并不高，減肥時(shí)完全可以適量食用茭白。